Sandra Calisto - Ejercicios mientras ves la Tele

Esta tabla de ejercicios la he creado para mí, porque muchas veces no tengo tiempo para ir al gimnasio o estoy de viaje. Entonces decidí que tenía que hacer algún sistema para no depender de lugares ni aparatos. Pensé que la mejor forma de aprovechar el tiempo sería hacer los ejercicios mientras veía las las noticias.

Pongo este video de ejercicios en la web por si a ti también te sirven. Vas a trabajar hasta los músculos de la cara.

Te darás cuenta que es una grabación de video caseerrra, casseerra. Mi amiga Gimna, profesora de la danza del vientre, me ayudó con la filmadora (que casi está pidiendo jubilación). Pero aunque no esté perfecto, lo importante es que tú lo puedas utilizar.

El video está hecho para que aprendas los ejercicios y no para que los sigas en directo. Esta dividido en dos partes y al final de la segunda hay tomas falsas.

Ahora sí que ya no tienes excusas para hacer ejercicios!.